腋臭是女性大敌之一，谁也不不愿被人叫成狐狸精。在日常生活中只要忌食辛辣油腻的食物，可在程度上缓解弧臭的症状。

　　1、忌食有刺激性气味的食物。

　　像洋葱、蒜头、辛辣等食物中含有的硫，被人体吸收后，异味会随汗液排出，所以这些食物应该尽量少吃或不吃。

　　2、多吃富含水分的瓜果蔬菜。

　　西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低弧臭味有帮助。

　　3、少吃红肉，多吃白肉。

　　红肉指的是猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉类;白肉指的是禽肉及鱼肉，脂肪含量相对会少一些。吃多了含油脂丰富的食物，部分油脂会跟着血液流动，较今由大汗腺排出，经细菌分解后形成弧臭。所以弧臭患者应尽量少吃油腻和含油脂高的食物。

　　4、忌食含油脂较多的干果。

　　花生、瓜子、核桃等干果中的油脂含量也比较丰富，所以还是少吃为妙。

　　5、多喝乳酸饮品。

　　乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以弧臭患者要经常喝乳酸饮品。