腋臭是女性大敌之一，谁也不不愿被人叫成狐狸精。吃什么可以淡化弧臭气味? 弧臭的危害不容忽视! 弧臭会对皮肤有的危害。弧臭主要是因为病灶处汗液过多且异味较重,因此导致各种细菌的滋生及其它各种皮肤病。对于弧臭味，除了治疗，我们可以在饮食上下功夫，来减轻弧臭味。那么吃什么可以淡化弧臭气味?接下来zsyh4在线客服来为您详细解答。

　　忌吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油跟着血液全身走，会随汗腺连接的油脂腺排出体外。

　　如果人身体油分太多的话，会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有弧臭的人，吃的分量要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，较好一日两餐，每餐3-4两肉已经足够。

　　在饮食上需多注意调理，多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低弧臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量要在2升左右才有效果。多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌较不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗弧臭还是较有效果的。

　　吃什么可以淡化弧臭气味? zsyh4在线客服说，腋臭患者平时还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣服，减轻弧臭味。zsyh4祝您身体健康，心情愉快。